Sophrologie

Le corps et l'esprit

Des séances en cabinet ou en extérieur, individuelles ou en groupe adaptées à votre rythme et à votre besoin.

Suivi individuel . Séance adulte personnalisée
1h

Accompagnement de minimum 5 séances, entièrement adaptées à votre problématique personnelle. En cabinet ou en extérieur, selon votre préférence.

60€
En groupe . Sophro-relax
1h

Une heure de détente profonde en groupe pour relâcher les tensions et retrouver calme et légèreté.

12€
En groupe - Plein air . Sophro-balade en baie ou en forêt
1h30

Marche en conscience, ancrage, respiration, contemplation dans un paysage magique. Se connecter à son corps, être à l'écoute de ses sensations, éveiller ses 5 sens.

20€
Ateliers en entreprise ou milieu scolaire

Intervention sur mesure pour les équipes ou les établissements scolaires. Contenu et format adaptés à votre contexte.

Tarif sur devis